martes, 31 de mayo de 2011

AMIGAS




















AMOR
SIMPATÍA
EMPATÍA
CARIÑO
AMISTAD
ADORACIÓN
ILUSION
ENTUSIASMO
ATRACCION
TERNURA

Son distintas y bellas variedades de una misma emoción que desde el punto de vista científico, cuando la mente la genera, un torrente de la magnífica dopamina circula por las redes neuronales y es origen del famoso "pensamiento positivo". El pensamiento positivo es la génesis de la buena suerte, de la salud y del bienestar. Cura las enfermedades, hace ganar  los combates, cambia el mundo y hace crecer las plantas y mueve los planetas y es la única energía inmortal, porque trasciende naturalmente la materia misma.

domingo, 29 de mayo de 2011

LOS SECRETOS DE LA MENTE CAMPEONA

Normalmente se relaciona el hecho de ser campeón o campeona con el deporte, con la alta competición, y con unas prestaciones casi al límite de lo habitualmente humano.

En la vida sin embargo hay muchos y variados terrenos en los que ser campeón o campeona adquiere una dimensión enriquecedora y benéfica, útil para la sociedad más allá del deporte entendido como entretenimiento. No cabe duda que es importante ser campeón de Roland Garros, pero no es menos cierto que para vencer un cáncer, sintetizar una vacuna contra la malaria, crear una empresa, ser un artista reconocido o batallar contra la pobreza en el tercer mundo hay que tener una mente ganadora. No es menos cierto que hoy, más que nunca antes, el mundo está necesitado de campeones y campeonas optimistas y esforzados que lo saquen del atolladero en que está metido.

Usando el deporte como modelo, Charles Bennet explica en su libro cómo llegar a campeón en cualquier terreno que usted haya elegido.

viernes, 27 de mayo de 2011

BAILE CÓSMICO* galaxias



















Cuando se mira por un telescopio y se ve esto en directo se le corta a uno el aliento. Ése u otro descomunal objeto estelar vivo colgado de la nada espacial, albergando cientos de miles de millones de gigantescas estrellas cada una con sus planetas y sus satélites: que para llegar hasta él navegando a la velocidad de la luz necesitaríamos trescientos millones de años... ¿alguien puede creer que la existencia de tal cosa no tenga algún sentido? Y hay un billón de estos objetos en el universo visible. Es cierto que sentimos ante tal espectáculo nuestra infinita minusculosidad como seres humanos, pero no es menos cierto que somos nosotros los que le observamos a él. Algo debe significar. Pero además resulta que la estructura neuronal de un cerebro humano es chocantemente similar a la de este universo así que, cuando lo observamos, ¿estamos mirando la estructura neuronal del cerebro de un dios@? ¿Cuál es el posicionamiento de nuestros pensamientos en los buscadores infinitos del universo? ¿Es el universo un fenomenal software operado por unas mentes altísimas y superevolucionadas?  Visite: http://apod.nasa.gov/apod/archivepix.html

Lo cierto es que nuestra mente es cualitativamente idéntica a la mente del universo (una parte infinitesimal de
ella) o, si lo prefieren, Dios nos creó a su imagen y semejanza. El resultado será el mismo: disponemos en nuestro interior de una pequeña parte del poder de un dios@, y es fácil aprender a usarlo. El límite lo pone cada uno.

*Fuente: Astronomic Picture of the Day Archive   Nasa/Esa/Hubble Heritage

jueves, 26 de mayo de 2011

UNA MENTE CONTRA EL CÁNCER

Hay que decir en seguida que la mente no es sustitutiva de ningún tratamiento médico. La mente sola, al contrario de lo que sugieren ciertos métodos místicos o religiosos que a veces propugnan resultados semi-milagrosos, no es operativa por sí misma. Pero programada para la acción, reforzada por la emoción y seguida por un esfuerzo de trabajo continuado es poderosísima, y desde luego totalmente curativa del cáncer como complemento decisivo al tratamiento médico, a menos que el enfermo se encuentre ya en una fase terminal, en cuyo caso resulta enormemente paliativa para un final consciente y sereno.

Los médicos llaman a eso "el estado anímico del paciente", y siempre se interesan por él/ella sabiendo la tremenda incidencia que tiene en el proceso de curación. Pero este "estado anímico" no lo regalan, y la mayoría de los pacientes, conocedores de su situación, no tienen precisamente la moral alta. La mente de un enfermo de cáncer no se estimula con gritos de ánimo como en un partido de fútbol. Hay que implementar unos ejercicios mentales que sigan un método, y hay que enseñarle al paciente a autoimplementárselos.

En La Doctrina del Campeón, en el capítulo "Historias de Campeones" se resume la aventura de Héctor, un hombre de 60 años a quien le diagnostican de la manera más inesperada, en un chequeo médico rutinario, un cáncer de próstata. Héctor, que jamás en su vida ha estado enfermo, está muy asustado, casi en estado de shock. Pero al cabo de un par de días de llorar y de compadecerse de sí mismo decide contraatacar:

1. Asumirlo (vivir con ello de manera natural)
2. Iniciar un tratamiento médico a base de radioterapia de última generación
3. Diseñar un mapa mental de pensamientos positivos para actuar sobre el foco del cáncer

Tan sólo viendo el esquema de este programa se comprende que los resultados fueron más que buenos. Siete años después, Héctor sigue haciendo controles cada medio año sin que se le detecte por ahora rastro del cáncer. (Todos los detalles del programa, incluso de manera gráfica, se dan en La Doctrina del Campeón). Y no sólo eso: Héctor ha diseñado un programa mental de mantenimiento que practica con regularidad.

El resumen de todo esto es que la mente ha de colaborar de manera activa y positiva en cualquier proyecto que una persona decida emprender, porque tiene un rol de potenciación efectiva de las acciones emprendidas. La mente y el cuerpo forman un todo que es el ser humano y no han de separarse. Utilizar sólo la mente es ser un soñador. Utilizar sólo el cuerpo es ser un trabajador. Para ser un ganador se precisan ambas funciones a la vez: soñar y trabajar.



miércoles, 25 de mayo de 2011

PELÍCULAS PARA RECONCILIARSE CON EL MUNDO





(Tolerancia e
inteligencia son
la misma cosa)







Director: Lasse Hallström
Con: Juliette Binoche
Producida en 2000





















La vita é bella    (amor de familia)

Director: Roberto Benigni
Con: Roberto Benigni
Producida en: 1997


                                                       

HERMANO SOL   HERMANA LUNA            (REALIZAR LA UTOPIA)


Dirigida por:  Franco Zefirelli
Con:  Graham Faulkner
Producida en: 1972



martes, 24 de mayo de 2011

ME CUENTA UN AMIGO

"Un día estaba en el cementerio depositando unas flores al pié de la lápida de mi padre cuando observé un chino que depositaba, también al pié de una lápida cercana, un bol de arroz caliente. Sonreí.
-Disculpe, señor -dije. ¿Usted cree realmente que el difunto saldrá y se comerá su arroz?
-Claro -contestó el chino. En cuanto su difunto salga a oler sus flores."

REFLEXION:
Todos somos diferentes. Un campeón respeta las ideas y opciones de los demás aunque no las comprenda o no las comparta.

domingo, 22 de mayo de 2011

CIEN MIL MILLONES DE NEURONAS

(tengo una fábrica de buena suerte para usted)   (2)

Hay una galaxia entera dentro de su cráneo. Usted tiene tantas neuronas como estrellas hay en la Via Láctea, relacionadas entre ellas por un trillón de conexiones. Ésta es la razón del soberbio éxito que ha alcanzado usted como especie, amig@ mí@. Y yo también, naturalmente.

Hace ya un tiempo los entrenadores de los deportistas de élite, y especialmente en deportes individuales como tennis, golf, atletismo o natación, comprendieron que a igualdad de técnica y de forma física con los competidores sólo un factor podía desequilibrar la balanza en favor de un campeón: la fuerza de la mente. En efecto, era evidente que el desarrollo de un partido (como el desarrollo de la vida misma) acostumbraba a pasar por una gama de altibajos en que la mente se montaba en la excesiva euforia (cuando iba ganando), en la excesiva desmoralización (cuando iba perdiendo) o en la excesiva angustia (cuando había mucha presión). Había que equilibrar todo esto, y ya en los Juegos Olímpicos de Barcelona 92 se empezó a trabajar el tema mental de manera seria y sistemática con un grupo de atletas. Los resultados fueron sorprendentes porque era como si una extra de buena suerte acompañara a los atletas que habían sido mentalmente entrenados. Se instaló en ellos (se lo instalaron ellos mismos a partir de las instrucciones recibidas) lo que se dio en llamar el "estrés positivo" o nivel de tensión benéfico a partir de pensamientos positivos (que son los que generan  aporte de dopamina al circuito neuronal). Los pensamientos positivos no son otra cosa que implantarse uno mism@ la consciencia permanente de lo maravilloso que es vivir y poder hacer lo que se está haciendo. Instalada esta actitud en la mente (lo que requiere cierto trabajo continuado) la vida se presenta como una serie continua de magníficas oportunidades (cuantas más oportunidades más posibilidades de ganar: algunas se ganan y otras se pierden, pero siempre habrá nuevas oportunidades que aprovechar) Donde no hay oportunidades es sentado en el sofá ante el televisor.

La vida se convierte así una especie de deporte (probablemente el más importante) y las técnicas de entrenamiento mental que utilizan hoy los deportistas más importantes son extrapolables y utilizables para obtener éxitos en la vida habitual de las personas. Porque la estructura que administra todo esto es la misma para cada uno de nosotros: cien mil millones de neuronas. Están a nuestra disposición. Sólo hay que aprender a ponerlas, como hacen los deportistas, al servicio de nuestros propósitos.